На занятии будем отрабатывать приемы:

  ⚡️ как эффективнее формулировать просьбы,

  ⚡️ как отказывать, не вызывая обид.

  ⚡️ как избавиться от неловкости и стыда при просьбах и отказах.

Будет минимум теории и максимум практики

✅ Мероприятие построено в форме упражнений и игр. На нем создается дружелюбная атмосфера, чтобы каждый чувствовал себя в психологической безопасности.

✅ По ходу занятия участники открывают для себя новые стратегии поведения и учатся их применять. Так что по окончании каждый получает инструменты, готовые к применению на практике в различных жизненных ситуациях.

✅ Данное мероприятие — очередное в серии мастер-классов на тему когнитивной психологии, направленных на развитие уверенности в себе и коммуникативных навыков.

✅ Чтобы занятие прошло продуктиво для вас, необходимо активное участие. Однако, если вы хотите просто послушать, не участвуя — предупредите об этом сразу же после подключения.

Ведущий — психотерапевт Коломенский Николай.

⚠️ Занятие проходит в гугл мит, длительность приблизительно 1 час 20-40 минут. Ссылка на мероприятие рассылается автоматически за час до начала.

⚠️ В случае возникновения технических проблем занятие переносится в зум